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Integra ejercicios de movilidad en tu rutina con este pack de 12 sesiones
$59.99 $29.99
Paga 1 vez, llévalo siempre contigo
Guiado por @alejarestrepovilchez
Coach de yoga y movilidad
iOS / Android
Tu pack incluye:
VISIONE | @alejarestrepovilchez
4 Bloques · elige por parte del cuerpo
Sesiones de 10 min · fácil de integrar
Web y app · accede dónde y cuándo quieras
EMPIEZA AHORA
Vivía con el cuerpo adolorido. Entre el entrenamiento y tantas horas en la misma posición, perdí movilidad. Me costaba agacharme y moverme con libertad.
Empecé a hacer movilidad antes de entrenar y los cambios fueron tan grandes que terminó siendo parte de mi rutina diaria.
ACCEDER AL PROGRAMA
Es para ti si:
Trabajas sentada y llegas a casa con la espalda o el cuello cargados
Entrenas pero nunca haces movilidad y lo notas
Te sientes rígida y no sabes por dónde empezar
Te duelen las rodillas, la espalda o la cadera
Necesitas un pack que encaje en tu día
Buscas un complemento para tus entrenos
COMPRAR AHORA
Lo que dicen quienes ya entrenan conmigo
EMPIEZA HOY
Acceso inmediato.
Incluye sesiones de movilidad de:
Tren inferior
Espalda y lumbar
Cuello y hombros
Momento del día
$59.99 $29.99
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué incluye el pack?
Incluye sesiones de movilidad de:
x4 de tren inferior
x3 de espalda y lumbar
x3 de cuello y hombro
x2 según el momento del día
Las 12 sesiones guiadas por Aleja.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura 10 min.
¿En qué momento puedo hacer estas sesiones?
Están pensadas para ser un complemento a tu rutina: puedes hacerlas cuando te levantes, después de entrenar, cuando necesites moverte o al final del día.
¿Qué material necesito?
Solo necesitas un mat.
Opcionales:
Lastres y pesas (0,5 kg) si quieres añadir más intensidad.
Bloques de yoga para facilitar la práctica.
¿El pack caduca?
No. Pagas una vez y accedes siempre que quieras.
¿Desde dónde puedo hacerlo?
Desde la web, iPhone o Android. Después del pago recibirás por email todas las instrucciones para descargar la app y empezar.
¿Este programa va a eliminar mi dolor?
No podemos prometer eliminar el dolor al 100%, pero con la práctica constante muchas mujeres notan un alivio real.
